Sering Disajikan Sebagai Camilan Imlek, Ternyata Ini 6 Khasiat Mengonsumsi Jujube

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Apakah kamu mengalami insomnia? Nah, mengonsumsi buah jujube bisa mengatasi insomnia, lo.

Ekstrak biji buah jujube juga bisa meningkatkan durasi dan kualitas tidur.

5. Mengoptimalkan Fungsi Otak

Tahukah kamu? Mengonsumsi buah jujube juga membantu mengoptimalkan fungsi otak.

Bersumber dari hellosehat.com, senyawa antioksidan seperti flavonoid dan saponin dalam buah jujube sangat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak.

Kedua senyawa ini mampu melindungi itak dari peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan sel.

Khasiat antioksidan dalam buah jujube berpotensi dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif lainnya.

6. Mengurangi Risiko Kanker

Selain manfaat di atas, mengonsumsi jujube juga berkhasiat memperkuat fungsi sekaligus memperbaiki kerusakan sel terutama dari serangan radikal bebas.

Nah, khasiat ini berasal dari jenis gula polisakarida yang berperan sebagai komponen antioksidan.

Baca Juga: Sering Digunakan Sebagai Taburan Makanan, Ini 6 Manfaat Biji Wijen untuk Kesehatan

Senyawa ini bekerja mengatasi kerusakan sel dengan meredakan peradangan ya, Kids.

Demikianlah informasi tentang khasiat mengonsumsi jujube yang sering dihidangkan saat perayaan Tahun Baru Imlek.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT