Turunkan Tekanan Darah, Ini 4 Manfaat Makan Bawang Putih Secara Rutin

Para peneliti percaya, bawang putih membantu mencegah virus masuk dan bereplikasi di dalam sel kita.

4. Kadar gula lebih baik

Bawang putih dapat membantu mengatur kadar gula darah, apalagi bagi pengidap diabetes.

Pada sebuah meta-analisis tahun 2019 di Primary Care Diabetes, ditemukan bahwa bawang putih lebih efektif dari plasebo dalam menurunkan kadar glukosa puasa dan hemoglobin A1C.

Kadar glukosa darah puasa turun hampir 11 mg/dL, dan A1C turun sekitar 0,6 mg/dL- keduanya merupakan peningkatan yang signifikan.

Itulah sejumlah manfaat yang didapatkan jika kita mengonsumsi bawang putih secara rutin.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT