Berendam dalam air hangat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
Ini bisa membantu mengurangi nyeri otot dan sendi, menyediakan kelegaan bagi mereka yang menderita arthritis, fibromialgia, atau cedera otot.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Berendam sebelum tidur bisa memicu tubuh untuk melepaskan hangat yang tersimpan, membantu menurunkan suhu tubuh, dan secara alami menginduksi tidur yang lebih nyenyak.
Kualitas tidur yang lebih baik akan memberikan manfaat kesehatan jangka panjang.
4. Membersihkan Kulit
Air hangat membuka pori-pori kulit, memungkinkan kotoran dan minyak keluar dengan mudah.
Proses ini membantu membersihkan kulit secara mendalam, mengurangi risiko jerawat, dan memberikan kilau alami.
5. Mengurangi Tekanan Darah
Terendam dalam air hangat bisa menyebabkan pelebaran pembuluh darah yang pada gilirannya mengurangi tekanan darah.
Baca Juga: Manfaat Air Hangat Saat Musim Hujan, Salah Satunya Melancarkan Peredaran Darah
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar