Pada kacang almond terkandung asam lemak dan senyawa antioksidan yang tinggi.
Kandungan-kandungan itu bisa membantu menjaga lapisan kulit dan mengurangi efek penuaan akibat paaparan radikal bebas.
Dalam riset yang dimuat dalam jurnal Phytotherapy Research, kebiasaan mengonsumsi almond setiap hari bisa mengurangi kerutan pada perempuan lanjut usia.
Yap, ternyata kacang almond punya efek antiaging alami, lo.
7. Bayam
Kandungan beta karoten dan lutein pada bayam bisa membuat kulit jadi tetap kenyal atau elastis, Kids.
Kalau kulit makin elastis maka kulit jadi kencang dan enggak mudah keriput, lo.
Bayam juga punya kandungan fitonutrien yang bisa melindungi kulitmu dari paparan sinar Matahari.
Nah, Kids, itulah tadi beberapa jenis makanan yang dikenal bisa membuat siapa pun yang mengonsumsinya bisa awet muda. Tertarik mencobanya, Kids?
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Hellosehat.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar