Apa Itu Gerak Adduksi? Ini Penjelasan dan Jenis-jenisnya

Mendekatkan kaki ke sumbu tubuh.

Contohnya, saat membuka kaki ke samping dan kemudian membawa kaki kembali ke posisi berdiri lurus.

3. Adduksi Jari

Mendekatkan jari-jari tangan atau kaki.

Misalnya, membuka jari-jari kaki ke arah samping dan kemudian membawa mereka kembali ke posisi bersatu.

4. Adduksi Pergelangan Kaki

Mendekatkan kaki ke tengah tubuh.

Contohnya, saat mengangkat ujung kaki ke atas dan mendekatkannya ke bagian depan kaki.

5. Adduksi Pergelangan Tangan

Mendekatkan tangan ke tengah tubuh.

Misalnya, membawa tangan dari posisi terpisah ke arah tengah tubuh.

Baca Juga: Mengenal Gerak Dominan dalam Senam, Materi PJOK Kelas 6 SD

PROMOTED CONTENT