Apa Itu Gerak Adduksi? Ini Penjelasan dan Jenis-jenisnya

GridKids.id - Tubuh manusia dapat melakukan berbagai gerakan, Kids.

Salah satunya adalah gerakan adduksi yang mendekati bagian tengah tubuh. 

Gerak adduksi adalah gerakan tubuh atau bagian tubuh yang bergerak ke arah tengah atau mendekati garis tengah tubuh.

Gerakan ini terjadi ketika suatu bagian tubuh bergerak menuju sumbu tubuh atau garis tengah tubuh.

Misalnya, pada sendi-sendi tertentu, seperti sendi pinggul atau bahu, gerak adduksi akan membuat bagian tubuh tersebut mendekati garis tengah tubuh.

Jenis-jenis Gerak Adduksi

Berikut adalah beberapa contoh gerak adduksi pada berbagai bagian tubuh:

1. Adduksi Lengan Atas

Membawa lengan dari posisi menjauh tubuh ke arah tengah tubuh.

Misalnya, saat membawa lengan yang teregang keluar ke samping, lalu membawanya kembali ke samping tubuh.

2. Adduksi Kaki

Baca Juga: Mengenal Gerak Berirama dan Jenis-jenisnya, Materi PJOK Kelas 6 SD

PROMOTED CONTENT