Manfaat Minum Teh Tawar Rutin
Teh tanpa tambahan gula atau pemanis atau teh tawar menyehatkan bagi tubuh.
Tapi, seperti yang sudah disinggung sebelumnya, konsumsi berlebihan enggak dianjurkan karena bisa menyebabkan pusing hingga meningkatkan kecemasan.
Dalam sehari teh sebaiknya dikonsumsi sebanyak 3-4 cangkira tau setara 710-950 ml saja.
Teh tawar yang dikonsumsi setiap hari kaya flavonoid dan vitamin H yang baik untuk imunitas tubuh.
Dua kandungan itu juga bisa membantu mencegah kerusakan sel.
Teh yang dikonsumsi secara teratur tanpa tambahan gula juga bisa jadi salah satu asupan yang menghidrasi tubuh.
Dengan meminumnya, pencernaan bisa lebih lancar dan mengurangi risiko kram perut yang sakit dan enggak nyaman.
Senyawa antioksidan pada teh tawar juga baik untuk memori dan perlindungan otak dari penyakit alzheimer, Kids.
Teh tanpa gula berdampak baik juga bagi organ jantung karena bisa mencegah pembentukan pembekuan darah yang berpotensi mengakibatkan serangan jantung yang fatal.
Teh tawar yang dikonsumsi secara rutin bisa membantu mengurangi berat badan utamanya lemak yang ada di bagian perut.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar