5 Jenis Makanan yang Dapat Membantu Menurunkan Demam pada Anak

GridKids.id - Kids, apa kamu sedang mengalami demam?

Demam adalah suatu kondisi di mana suhu tubuh seseorang meningkat di atas suhu normalnya yang sekitar 36-37 derajat Celsius.

Demam merupakan respons normal tubuh terhadap infeksi, penyakit, atau kondisi medis lainnya.

Demam sebenarnya bukan penyakit, melainkan gejala atau tanda bahwa tubuh sedang berusaha melawan infeksi atau mengatasi kondisi medis tertentu.

Ada beberapa penyabab seseorang mengalami demam, seperti infeksi bakteri, virus, atau jamur. 

Anak-anak rentan mengalami penyakit demam, untuk itu kita harus menjaga kesehatan kita, ya.

Bersumber dari halodoc.com, kebanyakan demam pada anak disebabkan oleh infeksi atau penyakit tertentu.

Tahukah kamu? Makanan tertentu bisa membantu menurunkan demam pada anak-anak, lo.

Setelah memberikan kompres dan obat-obatan, beberapa makanan berikut ini dianjurkan dikonsumsi untuk menurunkan demam pada anak.

Makanan yang dapat meredakan demam pada anak

1. Sup Ayam

Baca Juga: 6 Manfaat Daun Semanggi, Bisa Bantu Obati Flu dan Redakan Demam

Tahu enggak? Sup ayam bisa memberikan rasa hangat dan menenangkan saat demam.

Sup ayam juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk memulihkan tubuh setelah terkena demam.

Selain itu, makanan ini juga bisa memenuhi asupan cairan yang dibutuhkan tubuh saat mengalami dehidrasi karena demam ya, Kids.

2. Sup Miso

Sup ini terbuat dari bahan miso yang gurih dan kuah dashi, serta rumput laut, daun bawang, dan tahu.

Komponen nabati yang sehat, vitamin, dan mineral dalam miso baik bagi tubuh.

Sup miso juga mengandung probiotik hidup dan bisa meningkatkan hidrasi tubuh dan mengembalikan elektrolit yang hilang saat demam, Kids.

3. Madu

Madu termasuk makanan penurun demam yang bersifat antimikroba sehingga bisa membantu menurunkan demam pada anak.

Nah, diketahui madu juga efektif mengatasi berbagai gejala yang menyertai demam, seperti pilek, batuk, dan sakit tenggorokan.

4. Yogurt

Baca Juga: Salah Satunya Berat Badan Menurun, Kenali 5 Tanda Awal Radang Usus

Yogurt mengandung probiotik, yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam saluran pencernaan.

Ini dapat bermanfaat terutama jika anak mengalami gangguan pencernaan sebagai bagian dari penyebab demam.

5. Sayuran Hijau

Sayuran hijau memiliki berbagai manfaat salah satunya menurunkan demam pada anak.

Nah, sayuran hijau seperti brokoli, kangkung, kale, dan bayam mengandung vitamin, mineral, dan serat yang membantu melawan penyakit.

Nah, itulah jenis-jenis makanan yang dapat membantu menurunkan demam pada anak, Kids.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT