Kaya Antioksida, Ini Sejumlah Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan Tubuh

Terong belanda hanya memilki kandungan kalori yang rendah dan serat yang tinggi.

Terong belanda juga memilki kandungan air yang tinggi sehingga membuat kita kenyang dan mengurangi makan terus menerus. 

Oleh karena itu buah ini cocok untuk seseorang yang ingin menurunkan berat badan.

2. Mengobati diabetes

Terong belanda memilki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat menjaga gula darah pengidap diabetes.

Selain itu antioksidan yang ada pada buah ini dapat mengurangi stres oksidatif pada organ seperti hati dan pankreas.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Terong belanda dapat meningkatkan kesehatan jantung atau risiko penyakit jantung.

Serat pada terong belanda dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Kendati demikian kandungan serat buah ini juga efektif untuk mengobati kolesterol jahat dalam tubuh, karena nutrisinya dapat membatasi penyerapan kolesterol LDL.

4. Mengatur tekanan darah

Baca Juga: Enggak Banyak yang Tahu, Rajin Mengonsumsi Terong Belanda Tubuh Bisa Dapatkan Hasil Memuaskan Ini, Banyak yang Sudah Coba!

PROMOTED CONTENT