Hanya mengonsumsi smoothie tanpa mengimbanginya dengan makanan lain merupakan salah satu cara yang kurang baik, Kids.
Karena, segelas smoothie akan mengakibatkan asupan gula tinggi, apalagi smoothie yang mengandung banyak buah-buahan.
6. Protein bar
Protein bar seringkali menjadi pilihan bagi mereka yang sibuk dan tak mempunyai banyak waktu sarapan.
Namun, protein bar juga sarat akan gula dan mengandung sedikit protein. Sebagian besar gula di dalamnya merupakan gula tambahan.
Nah, itu dia sejumlah menu sarapan yang tak sehat dan sebaiknya dihindari.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar