Mengapa Suara Hujan Dapat Menenangkan Diri dan Menghilangkan Stres?

Psikolog klinis Ivana Kamilie pun mengatakan bahwa suara hujan memberikan efek ketenangan karena konsisten dan bisa diprediksi.

Suara hujan yang dimaksud yaitu suara hujan yang enggak terlalu besar dan tak disertai dengan gemuruh atau guntur.

Suara hujan yang konsisten menurutnya membuat otak dapat memproses suara hujan dan bukanlah hal yang menakutkan.

Lalu, apakah bisa berpengaruh kepada setiap orang?

Ivana pun menjelaskan tentang pengaruh efek ketenangan dari hujan tergantuk dari masing-masing orang.

“Sebagian orang mungkin dapat merasa efektif, meredakan kecemasan, atau stres,” terang Ivana.

Hujan juga memberikan efek tidur yang berkualitas bagi seseorang, Kids.

Sehingga, tidur dengan mendengarkan suara hujan bisa dijadikan pilihan bagi orang yang sulit untuk tidur.

Cara lain yang dapat memberikan efek relaksasi

Selain hujan, ternyata ada beberapa hal lain yang dapat dijadikan pilihan untuk menenangkan diri, seperti:

1. Olahraga seperti yoga, jogging, dan jenis olahraga yang disukai.

Baca Juga: Perlu Dibiasakan, Ini 7 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

PROMOTED CONTENT