Sering Dijadikan Bumbu, Ketahui 5 Manfaat Menambahkan Jahe dalam Masakan

Menambahkan jahe dalam masakan enggak hanya memberikan rasa enak tetapi juga membantu meredakan masalah pencernaan.

Jahe bisa mengurangi rasa enggak nyaman, mual, dan bahkan membantu pengidap sindrom iritasi usus besar (IBS).

4. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Senyawa aktif seperti gingerol dalam jahe telah terbukti bisa meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat metabolisme.

Dengan menambahkan jahe pada masakan bisa membantu menurukan berat badan atau pemeliharaan berat badan yang sehat.

Selain itu juga tetap menjaga pola makan dan rajin berolahraga agar berat badan tetap stabil.

5. Menguatkan Sistem Imun

Menambahkan jahe pada masakan bermanfaat untuk menguatkan sistem imun. Manfaata ini berasal dari kandungan antioksidan yang terdapat dalam jahe.

Menambahkan jahe pada masakan bisa membantu melawan radikal bebas dan memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit dan infeksi.

Bahkan beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

Dengan mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan, jahe bisa menjadi bagian dari strategi diet yang mendukung kesehatan jantung.

Baca Juga: Tips Membuat Ramuan Minuman Jahe untuk Mengatasi Vertigo

Demikianlah informasi tentang manfaat menambahkan jahe pada masakan, Kids.

 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.  

PROMOTED CONTENT