6 Efek Terlalu Banyak Makan Bayam, Benarkah Bisa Picu Asam Urat?

Dari situlah tulang di tubuh kita jadi rentan pengeroposan atau osteoporosis.

2. Diare

Bayam kaya kandungan serat yang perlu waktu lebih lama dicerna oleh tubuh kita.

Terlalu banyak makan bayam bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan diare.

3. Picu Asam Urat

Bayam tinggi kandungan purin yang bisa memicu munculnya penyakit asam urat (gout).

Makin banyak senyawa purin yang masuk dalam tubuh, maka kadar asam urat dalam tubuh jadi makin tinggi.

Purin bisa memicu pembentukan kristal asam urat dalam jaringan tubuh kita.

Hal itu bisa menyebabkan gejala-gejala asam urat seperti bengkak dan nyeri sendi.

4. Keracunan

Terlalu banyak makan bayam bisa picu keracunan makanan akibat kontaminasi bakteri Escherichia coli (E. coli).

Baca Juga: 4 Kandungan Sayur Bayam sebagai Superfood, Tak Hanya Kaya Zat Besi

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT