Konsumsi rutin teh hijau bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
2. Air Kelapa
Air kelapa merupakan minuman alami yang enggak hanya menyegarkan tetapi juga mengandung elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium.
Elektrolit membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mendukung fungsi sel-sel kekebalan.
Air kelapa juga mengandung antioksidan yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Teh Jahe
Teh jahe termasuk salah satu minuman sehat yang baik bagi daya tahan tubuh.
Tahukah kamu? Jahe telah lama dikenal karena sifat antiinflamasi yang baik bagi kesehatan tubuh.
Teh jahe enggakhanya membantu mengurangi peradangan dalam tubuh tetapi juga bisa membantu meredakan gejala pilek dan flu.
Tambahkan madu dan lemon untuk manfaat tambahan bagi kesehatan tubuh ya, Kids.
4. Jus Jeruk
Baca Juga: Mirip Teh Tarik dan Teh Susu, Ketahui 5 Khasiat Teh Segar yang Berasal dari Thailand Ini
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar