GridKids.id - Biasanya buah yang kerap diolah untuk menjadi jus.
Namun, kini banyak orang yang mengolah berbagai sayuran untuk menjadi jus. Salah satunya seledri.
Seledri adalah sayuran yang umumnya digunakan sebagai bahan makanan dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Bagian yang paling sering dikonsumsi dari seledri adalah batangnya, meskipun daunnya juga dapat digunakan sebagai bumbu atau hiasan dalam masakan.
Pada satu cangkir seledri, setara dengan 237 ml, tersedia 1,6 gram serat, 40 milgram kalsium, dan 260 miligram kalium.
Lantas apa manfaat jus seledri bagi kesehatan tubuh?
1. Sumber Nutrisi
Seledri kaya akan nutrisi, termasuk vitamin A, vitamin K, vitamin C, dan serat.
Mengonsumsi seledri dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu.
2. Efek Detoksifikasi
Di dalam seledri terdapat kdetoksifikasi yang di mana dapat membantu membersihkan racun dari tubuh.
Baca Juga: Jadi Bahan Pelengkap Makanan, Ini Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar