Perlu diketahui untuk hindari cara memasak dengan pembakaran atau pengasapan yang berlebihan karena bisa menghasilkan senyawa karsinogenik.
4. Pilihan Alternatif Pengganti Daging
Tahukah kamu? Protein enggak hanya diperoleh dari daging saja, lo.
Ada berbagai makanan pengganti daging yang tak kalah menyehatkan tubuh.
Jika ingin mengurangi konsumsi daging, coba alternatif daging nabati seperti tofu, tempe, atau produk pengganti daging berbahan nabati yang kaya protein.
5. Hindari Pengawet dan Bahan Tambahan
Pilih daging yang enggak mengandung pengawet atau bahan tambahan berbahaya.
Baca label dengan cermat dan hindari daging olahan yang tinggi garam, gula, atau bahan tambahan yang enggak diperlukan.
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja tips sehat mengonsumsi daging sebagai sumber protein.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar