Gangguan cemas yang berkepanjangan ini bisa menyebabkan otak jadi memproduksi hormon stres berkala.
Situasi ini bisa menyebabkan efek buruk pada kesehatan tubuh, seperti muncul sakit kepala, mual-mual, muntah, hingga kesulitan bernapas yang serius.
4. Picu Penyakit Kronis
Stres, kecemasan, dan depresi bisa meningkatkan tekanan darah dan detak jantung.
Jika hal ini terjadi dalam jangka panjang bisa menyebabkan risiko gangguan kesehatan dan munculnya penyakit kronis, seperti gagal jantung hingga stroke.
Hormon stres kortisol yang tinggi bisa mengganggu proses pengiriman sinyal dari otak ke usus, efeknya kita jadi mengalami gangguan pencernaan karenanya.
Itulah tadi uraian tentang efek dan bahaya kebiasaan memendam amarah bagi kesehatan tubuh dan mental.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | alodokter.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar