10 Alasan Kenapa Rumput Laut Baik untuk Kesehatan, Apa Saja?

Rumput laut adalah makanan rendah kalori yang tinggi serat, sehingga membantu kamu merasa kenyang lebih lama.

4. Sumber Antioksidan

Rumput laut mengandung berbagai senyawa antioksidan, termasuk karotenoid dan flavonoid.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Rumput laut mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.

6. Regulasi Kadar Tiroid

Rumput laut adalah salah satu sumber alami yodium, yang penting untuk kesehatan kelenjar tiroid.

7. Mengandung Senyawa Anti-Kanker

Rumput laut mengandung senyawa alami yang disebut fukosantin, yang telah dikaitkan dengan kemampuan untuk melawan pertumbuhan sel kanker.

8. Dukungan Kesehatan Tulang

Kalsium, magnesium, dan vitamin K yang terkandung dalam rumput laut membantu dalam menjaga kesehatan tulang.

Baca Juga: Apakah Mandi Tak Pakai Sabun Baik untuk Kesehatan Kulit?

PROMOTED CONTENT