GridKids.id - Apakah Kids suka mendengarkan musik?
Orang mendengarkan musik karena berbagai alasan, termasuk untuk hiburan, relaksasi, mengungkapkan perasaan, atau bahkan sebagai latar belakang saat melakukan berbagai kegiatan.
Musik memiliki kekuatan untuk memengaruhi suasana hati, mendatangkan emosi, dan menghubungkan orang dengan kenangan dan pengalaman tertentu.
Selain itu, ternyata musik dapat mengurangi rasa sakit. Apakah kamu pernah coba?
Dalam sebuah penelitian di Kanada menemukan temuannya bahwa mendengarkan musik favorit dapat mengurangi rasa sakit.
Mendengarkan musik dapat membantu mengurangi rasa sakit pada beberapa kasus.
Ini bisa bekerja dengan beberapa mekanisme:
1. Distraksi
Mendengarkan musik yang Anda nikmati dapat membantu mengalihkan perhatian kamu dari rasa sakit, sehingga kamu lebih sedikit fokus pada ketidaknyamanan fisik.
2. Pelepasan Endorfin
Mendengarkan musik yang menyenangkan bagi kamu dapat merangsang pelepasan endorfin, yaitu zat kimia alami dalam tubuh yang dapat mengurangi persepsi rasa sakit dan memberikan perasaan kenyamanan.
Baca Juga: 32 Alat Musik Tradisional di Indonesia, Pendidikan Pancasila Kelas 5 SD
3. Relaksasi
Musik yang lembut dan menenangkan dapat membantu menenangkan tubuh, mengurangi ketegangan otot, dan pada gilirannya mengurangi rasa sakit yang terkait dengan ketegangan otot.
Meski begitu, efek pengurangan rasa sakit melalui mendengarkan musik bisa bervariasi dari individu ke individu.
Beberapa orang mungkin menemukan bahwa musik benar-benar membantu mengurangi rasa sakit, sementara yang lain mungkin tak merasakan efek yang sama.
Selain itu, jenis musik yang efektif dapat berbeda-beda dari satu orang ke orang lain, karena preferensi musik subjektif.
Penting untuk diingat bahwa, meskipun mendengarkan musik dapat memberikan bantuan dalam mengatasi rasa sakit, itu tak selalu menggantikan perawatan medis yang sesuai.
Musik-Musik yang Meredakan Rasa Sakit dan Menenangkan Pikiran
Beberapa jenis musik yang sering dianggap memiliki efek menenangkan dan meredakan rasa sakit antara lain:
1. Musik Klasik
Musik klasik seperti karya-karya Beethoven, Mozart, atau Bach sering digunakan untuk meredakan stres dan rasa sakit.
Mereka memiliki melodi yang indah dan harmoni yang dapat menghilangkan ketegangan.
Baca Juga: Benarkah Musik Klasik Berdampak Positif Bagi Kesehatan Bayi? #AkuBacaAkuTahu
2. Musik Meditasi
Musik meditasi, termasuk bunyi alam atau musik yang didesain khusus untuk meditasi, dapat membantu meredakan rasa sakit dan stres.
Mereka cenderung memiliki irama yang lambat dan menenangkan.
3. Musik Akustik
Musik dengan instrumen akustik seperti gitar, piano, atau biola seringkali memiliki efek menenangkan dan dapat membantu meredakan rasa sakit.
4. New Age dan Musik Spa
Jenis musik ini sering digunakan di pusat spa untuk menciptakan suasana yang santai.
Mereka sering mencakup suara alam, suara air, dan instrumentasi yang menenangkan.
5. Musik World
Musik dari berbagai budaya di seluruh dunia, seperti musik tradisional India, musik Sufi, atau gamelan dari Indonesia, dapat memiliki efek menenangkan dan meredakan rasa sakit.
6. Slow Jazz
Baca Juga: 15 Fakta Menarik Wina, Ibu Kota Austria yang Dijuluki Kota Musik Klasik
Jazz yang lambat dan penuh perasaan dapat membantu mengurangi stres dan memberikan rasa kenyamanan.
7. Musik Gospel atau Spiritual
Musik yang mencakup elemen spiritual atau religius dapat memberikan ketenangan dan dukungan emosional.
Itulah manfaat musik untuk meredakan rasa sakit dan menenangkan pikiran.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar