3 Hal yang Terjadi pada Tubuh Jika Kekurangan Yodium, Benarkah Memicu Masalah Kesehatan?

GridKids.id - Yodium adalah mineral penting yang diperlukan oleh tubuh untuk fungsi tiroid yang sehat dan metabolisme yang normal.

Yodium berperan penting bagi tubuh karena digunakan untuk membuat hormon tiroid.

Hormon tiroid adalah hormon yang berperan dalam mengendalikan metabolisme dan berbagai fungsi tubuh lainnya.

Perlu diketahui bahwa tubuh enggak bisa menghasilkan yodium sendiri sehingga asupannya diperoleh dari makanan.

Salah satu sumber yodium yang mudah ditemukan adalah garam beryodium.

Selain itu, rumput laut, telur, makanan laut, dan produk olahan susu juga mengandung yodium, ya.

Kekurangan yodium bisa menyebabkan berbagai dampak negatif pada tubuh.

Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa yang terjadi jika tubuh kekurangan yodium, Kids!

Masalah Kesehatan Akibat Tubuh Kekurangan Yodium

1. Pembengkakan Kelenjar Tiroid (Gondok)

Kekurangan yodium bisa menyebabkan pembengkakan kelenjar tiroid yang disebut gondok.

Baca Juga: Penuhi Asupan Yodium Harian, Ketahui 5 Khasiat Mengonsumsi Udang bagi Tubuh

Gondok terjadi sebagai upaya tubuh untuk memperbesar kelenjar tiroid guna meningkatkan produksi hormon tiroid.

Gondok bisa menyebabkan gangguan pernapasan, kesulitan menelan, dan perubahan bentuk leher.

2. Hipotiroidisme

Kekurangan yodium yang berkepanjangan bisa mengakibatkan hipotiroidisme, kondisi di mana tiroid enggak menghasilkan cukup hormon tiroid.

Hipotiroidisme juga bisa menyebabkan gejala seperti kelelahan, penambahan berat badan, kulit kering, dan depresi.

Kondisi ini bisa berdampak serius pada kesehatan keseluruhan ya, Kids.

3. Gangguan Jantung

Tahukah kamu? Kekurangan yodium bisa berdampak pada sistem kardiovaskular.

Ketidakseimbangan hormon tiroid bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan masalah pembuluh darah.

Maka dari itu, penting untuk mencukupi asupan yodium bagi tubuh.

Baca Juga: Baik Bagi Tubuh, 6 Makanan Ini Mengandung Sumber Yodium Selain Garam Dapur, Apa Saja?

Lantas, apa saja gejala yang muncul pada tubuh akibat kekurangan yodium?

Berikut ini beberapa gejala yang dialami tubuh jika kekurangan yodium, antara lain:

1. Tubuh terasa mudah lelah dan lemah.

2. Muncul benjolan di leher.

3. Rambut mengalami kerontokan.

4. Berat badan meningkat tanpa sebab.

5. Sering merasa kedinginan.

6. Mengalami penurunan daya ingat dan kemampuan berpikir.

Itulah informasi tentang apa yang terjadi pada tubuh jika kekurangan yodium dan gejalanya yang ternyata bisa memicu masalah kesehatan ya, Kids.

Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT