Awas Cuaca Panas, Ini Buah untuk Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi

GridKids.id - Kids, cuaca yang panas bisa membuat tubuh menjadi dehidrasi.

Ditambah lagi jika kita enggak mengimbangi dengan pola makan yang sehat.

Tapi jangan khawatir, kalian bisa mengonsumsi buah untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa buah yang bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Yuk, langsung saja kita simak apa saja buahnya!

10 Buah untuk Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

1. Semangka

Semangka adalah buah yang mengandung sebagian besar air (sekitar 90%).

Ini adalah pilihan yang sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

2. Mentimun

Mentimun juga memiliki kandungan air yang tinggi (sekitar 96%).

Baca Juga: 9 Buah yang Dapat Membantu Mengatasi Susah Buang Air Besar, Mulai dari Apel

PROMOTED CONTENT