Stroberi mengandung asam malat alami, yang membantu memutihkan gigi secara alami.
Namun, sebaiknya jangan lupa untuk berkumur air setelah makan stroberi, karena asamnya bisa merusak enamel gigi jika dibiarkan dalam waktu lama.
3. Jeruk
Jeruk dan buah-buahan berwarna oranye seperti jeruk bali dan jeruk manis mengandung banyak vitamin C, yang baik untuk kesehatan gusi.
Vitamin C membantu mengurangi peradangan dan perdarahan pada gusi.
4. Kiwi
Kiwi adalah buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi.
Vitamin ini berperan penting dalam menjaga kesehatan gusi dan merangsang produksi kolagen yang penting untuk jaringan penyokong gigi.
5. Pir
Pir adalah sumber serat yang baik dan dapat membantu membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan.
Baca Juga: 6 Buah Tinggi Kandungan Air yang Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Panas, Apa Saja?
Selain itu, mengunyah pir juga merangsang produksi air liur, yang membantu melawan plak dan gigi berlubang.
Itulah beberapa jenis buah yang dapat menjaga kesehatan gigi ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar