Sayuran seperti wortel, kentang, atau labu yang dimasak hingga lembut dan dihaluskan dapat memberikan nutrisi penting tanpa memberikan tekanan berlebih pada tenggorokan.
8. Telur Rebus atau Tumis
Telur rebus atau telur yang dimasak dengan sedikit minyak tanpa bumbu yang terlalu kuat dapat menjadi sumber protein yang mudah dicerna.
Selain itu, ada beberapa tips untuk menghindari sakit tenggorokan, Kids
Hindari Makanan Pedas atau Terlalu Pedas: Makanan pedas atau terlalu pedas dapat memperparah iritasi tenggorokan.
Minumlah Air dengan Cukup: Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik. Air putih adalah pilihan terbaik.
Istirahat yang Cukup: Selain makanan yang tepat, istirahat yang cukup adalah kunci untuk mempercepat proses penyembuhan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar