8 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Saat Sakit Tenggorokan Dapat Mempercepat Penyembuhan

Pastikan untuk memilih yoghurt tanpa tambahan gula, karena gula dapat memperburuk kondisi tenggorokan.

4. Pisang Matang

Pisang matang adalah buah yang mudah dicerna dan mengandung nutrisi penting seperti kalium.

Dagingnya yang lembutnya baik untuk penderita sakit tenggorokan.

5. Es Krim atau Yogurt Beku Lembut

Dengan mengonsumsi es krim atau yogurt beku lembut dapat memberikan sensasi dingin pada tenggorokan yang iritasi.

Pastikan untuk memilih produk yang enggak mengandung rasa atau bahan tambahan tertentu yang dapat memperburuk kondisi.

6. Teh Herbal Hangat

Teh herbal seperti teh peppermint atau chamomile dapat memberikan efek menenangkan pada tenggorokan yang sakit.

Hindari teh hitam atau teh hijau yang mengandung kafein, karena kafein dapat mengeringkan tenggorokan.

7. Sayuran Rebus atau Tumbuk

Baca Juga: Alami Sakit Tenggorokan? Ini 5 Cara Mengobatinya yang Mudah Dilakukan

PROMOTED CONTENT