Ini memerlukan peralatan khusus dan pelatihan yang intens, tetapi memberikan pengalaman yang luar biasa.
Manfaat Olahraga di Air
1. Meningkatkan Kebugaran Fisik - Olahraga di air dapat membantu Anda meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan.
Air memberikan resistensi alami, yang membuat setiap gerakan lebih sulit.
2. Ringan pada Sendi - Aktivitas di air mengurangi tekanan pada sendi, sehingga kita dapat berolahraga tanpa khawatir tentang cedera atau rasa sakit.
3. Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi - Olahraga seperti renang atau aerobik air, memerlukan kontrol tubuh yang baik.
Ini dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi seiring berjalannya waktu.
Itulah beberapa penjelasan tentang olahraga di air ya, Kids!
| Pertanyaan: |
| Sebutkan salah satu jenis olahraga di air! |
| Petunjuk, cek lagi page 1. |
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | kemendikbud.go.id |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar