2. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Air putih idealnya kita konsumsi adalah 6-8 gelas per hari. Namun, mengonsumsi air putih sepanjang hari mungkin rasanya akan membosankan.
Nah, infused water dari mentimun dapat memberikan kesegaran tambahan dan juga pilihan minuman sehat.
3. Bantu menurunkan berat badan
Bila seseorang sedang menjalani program penurunan berat badan, mentimun bisa menjadi pilihan minuman yang tepat.
Menjaga tubuh dalam keadaan tetap terhidrasi juga dapat membantu mengontrol selera makan, yang pada gilirannya mengoptimalkan penurunan berat badan.
4. Turunkan tekanan darah tinggi
Kelebihan garam di tubuh bisa menyebabkan tekanan darah menjadi lebih tinggi, Kids.
Mentimun merupakan sumber potesium yang baik, sehingga, rutin minum mentimun dapat membantu tubuh mendapatkan lebih banyak potasium yang menurunkan tekanan darah.
5. Bantu mencegah kanker
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa mentimun dapat mencegah kanker. Mentimun memiliki senyawa cucurbitacins, nutrisi lignan yang berperan mencegah kanker.
Baca Juga: Banyak Dikonsumsi Setiap Hari, Begini 5 Efek Samping Makan Mentimun Berlebihan
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar