Jangan Lagi Makan Semangka di Malam Hari, Ketahui 3 Alasan Ini

3. Kenaikan kadar gula darah

Buah semangka mengandung persentase gula alami yang lebih tinggi dari jenis buah yang lain.

Kandungan gula inilah yang berpotensi mengganggu kestabilan kadar gula darah pada orang dengan diabetes atau orang sehat sekali pun.

Kandungan gula yang tinggi tersebut secara tak langsung dapat memicu kenaikan berat badan jika berlebihan mengonsumsinya setiap malam.

Nah, itu dia sejumlah alasan mengapa kita tak boleh mengonsumsi semangka di malam hari saat menjelang tidur.

-----

PROMOTED CONTENT