Kaya Protein Nabati, Ini Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan

Konsumsi serat makanan yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat dalam kacang hijau dapat meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Serat juga dapat mendukung kesehatan usus dan membantu mengatur pergerakan usus.

4. Pemeliharaan Berat Badan

Kacang hijau adalah makanan rendah kalori yang kaya nutrisi, sehingga dapat menjadi bagian dari rencana diet.

5. Peningkatan Energi

Kacang hijau mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi yang stabil dan bertahap, sehingga cocok sebagai bagian dari makanan sehari-hari.

6. Kesehatan Kulit

Kacang hijau mengandung vitamin A, vitamin C, dan antioksidan lainnya yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

7. Manfaat Kesehatan Tulang

Baca Juga: 5 Manfaat Taoge bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker

PROMOTED CONTENT