Benarkah Kopi Bisa Menghilangkan Rasa Kantuk? #AkuBacaAkuTahu

GridKids.id - Kids, kopi adalah salah satu jenis minuman yang populer di masyarakat.

Kopi juga disebut bisa menjadi senjata ampub untuk mengusir kantuk.

Namun benarkah demikian? Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian mencari tahu jawabannya, ya.

Yuk, langsung saja kita cari tahu jawabannya bersama-sama!

Mengenal Kopi

Kopi adalah minuman yang dibuat dari biji kopi yang digiling dan diseduh dengan air panas.

Biji kopi berasal dari tanaman kopi, yang tumbuh di berbagai wilayah tropis dan subtropis di seluruh dunia.

Selain itu, banyak orang menikmati kopi karena efek stimulan kafein yang dapat memberikan energi dan menghilangkan rasa kantuk.

Kopi juga sering menjadi bagian dari budaya sosial, tempat orang berkumpul untuk berbicara dan menikmati waktu bersama sambil menikmati secangkir kopi.

Kopi sendiri mengandung senyawa kimia yang disebut kafein.

Nah, kafein inilah yang kemudian menjadi pengusir rasa ngantuk seseorang.

Baca Juga: Kenapa Kopi dan Susu Tak Baik untuk Pengidap Maag? Ini Penjelasannya

Bagaimana Kafein Bisa Mengusir Rasa Kantuk?

Kafein adalah senyawa kimia yang termasuk dalam kelompok zat-zat yang disebut alkaloid.
Ini adalah stimulan yang paling umum dikonsumsi di seluruh dunia.

Kafein secara alami terdapat dalam biji kopi, daun teh, biji kakao, dan beberapa jenis tanaman lainnya.

Kafein memiliki efek stimulan pada sistem saraf pusat manusia, yang dapat meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan energi, dan menghilangkan rasa kantuk.

Itulah mengapa kafein sering digunakan dalam berbagai minuman dan makanan, seperti kopi, teh, minuman berenergi, cokelat, dan sebagainya.

Selain efek stimulan, kafein juga dapat memiliki beberapa efek samping jika dikonsumsi berlebihan.

Contohnya seperti kecemasan, jantung berdebar-debar, sulit tidur, dan masalah pencernaan.

Apa Saja Manfaat Kafein?

1. Kafein bisa meningkatkan kewaspadaan dan membuat seseorang merasa lebih terjaga dan waspada. Ini dapat membantu mengatasi rasa kantuk dan mengurangi kelelahan.

2. Kafein dapat membantu meningkatkan fokus, konsentrasi, dan daya ingat sementara.

3. Kafein dapat meningkatkan tingkat energi dan mengurangi rasa kelelahan.

Baca Juga: Cuma dengan Ampas Ini, Tanaman Dapat Subur dan Berkembang dengan Baik

4. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kafein dalam jangka panjang dapat dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit Parkinson dan Alzheimer.

5. Kafein dapat meningkatkan kinerja olahraga dengan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak sebagai sumber energi dan mengurangi persepsi kelelahan.

Jadi, kopi memang benar-benar bisa menghilangkan rasa kantuk karena kandungan kafeinnya ya, Kids.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT