Bagaimana Kafein Bisa Mengusir Rasa Kantuk?
Kafein adalah senyawa kimia yang termasuk dalam kelompok zat-zat yang disebut alkaloid.
Ini adalah stimulan yang paling umum dikonsumsi di seluruh dunia.
Kafein secara alami terdapat dalam biji kopi, daun teh, biji kakao, dan beberapa jenis tanaman lainnya.
Kafein memiliki efek stimulan pada sistem saraf pusat manusia, yang dapat meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan energi, dan menghilangkan rasa kantuk.
Itulah mengapa kafein sering digunakan dalam berbagai minuman dan makanan, seperti kopi, teh, minuman berenergi, cokelat, dan sebagainya.
Selain efek stimulan, kafein juga dapat memiliki beberapa efek samping jika dikonsumsi berlebihan.
Contohnya seperti kecemasan, jantung berdebar-debar, sulit tidur, dan masalah pencernaan.
Apa Saja Manfaat Kafein?
1. Kafein bisa meningkatkan kewaspadaan dan membuat seseorang merasa lebih terjaga dan waspada. Ini dapat membantu mengatasi rasa kantuk dan mengurangi kelelahan.
2. Kafein dapat membantu meningkatkan fokus, konsentrasi, dan daya ingat sementara.
3. Kafein dapat meningkatkan tingkat energi dan mengurangi rasa kelelahan.
Baca Juga: Cuma dengan Ampas Ini, Tanaman Dapat Subur dan Berkembang dengan Baik
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar