2. Kelebihan karbohidrat
Jika kita mengonsumsi anggur dengan bebas dan tak memerhatikan ukuran porsinya, maka kita akan kelebihan karbohidrat.
Tak hanya itu, kita juga akan membuang keseimbangan makronutrien, karena apabila asupan karbohidrat tinggi, asupan protein dan lemak juga mungkin berkurang.
3. Feses Berubah
Jika mengonsumsi buah anggur dengan berlebihan, hal itu dapat memengaruhi warna feses atau kotoran yang keluar dari tubuh.
Hal itu disebabkan karena adanya pigmen alami yang bernama klorofil.
Zat klorofil atas warna hijau pada tumbuhan dapat melewati sistem pencernaan tanpa perurai sepenuhynya.
Oleh karenanya, saat kita mengonsumsi anggur hijau atau makanan lain yang mengandung klorofil, sebagian zat ini tak sepenuhnya dicerna dan membuat feses berwarna kehijauan.
4. Masalah usus
Mengonsumsi anggur secara berlebihan juga bisa memberikan efek samping pada masalah usus.
Apabila kita mengonsumsi anggur dalam porsi besar, itu bisa meningkatkan asupan serat.
Baca Juga: 6 Buah yang Baik untuk Kesehatan Ginjal, Anggur hingga Nanas
Dengan serat ekstra juga bisa membuat kita mengalami diare, karena sistem mencoba mengeluarkan serat tambahan.
Nah, itulah beberapa efek samping dari buah anggur yang perlu kamu pahami ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar