Antioksidan membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dalam tubuh, yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis dan penuaan dini.
3. Manfaat Pencernaan
Serat yang terkandung dalam buah jamblang dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.
Konsumsi serat yang cukup juga dapat membantu menjaga berat badan dan mengatur kadar gula darah.
4. Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan dalam buah jamblang dapat berkontribusi pada kesehatan jantung dengan melindungi pembuluh darah dan menjaga kadar kolesterol yang sehat.
5. Kesehatan Mata
Buah jamblang mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A berperan dalam menjaga penglihatan dan kesehatan mata secara keseluruhan.
Nah, itulah beberapa manfaat buah jamblang yang dapat memberkontribusi untuk kesehatan tubuh.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar