Kebiasaan Minum Teh Sebelum Tidur Sebaiknya Jangan Dilakukan, Kenapa?

Hal ini mungkin enggak akan bekerja sama pada orang yang sensitif dengan kafein sehingga tetap terjaga dan sulit tidur setelah mengonsumsi teh.

Lalu, apa saja efek yang akan kamu rasakan jika minum teh sebelum tidur?

Efek Minum Teh Sebelum Tidur

Selain susah tidur dan terjaga sampai larut, teh juga punya efek diuretik, Kids.

Efek ini bisa membuatmu berkali-kali buang air kecil di malam hari.

Nah, ketika kamu kesulitan untuk tidur dan akhirnya berhasil entah bagaimana efek diuretik ini akan terasa cukup merepotkan, lo.

Pasalnya ketika kamu sudah berhasil tidur, kamu terbangun karena ingin buang air. Duh, pasti repot dan malas sekali, ya, Kids?

Sebenarnya enggak hanya minum teh sih yang menimbulkan efek satu ini, kebiasaan minum terlalu banyak sebelum tidur akan membuat kita jadi ingin buang air lebih sering.

Inilah kenapa kamu sebaiknya enggak minum teh ketika mendekati jam-jam tidur.

Tak hanya jadi terjaga dan susah tidur, kamu jadi harus bolak-balik ke kamar mandi ketika suhu makin dingin di malam hari, Kids.

Nah, kids, itulah tadi uraian singkat tentang kebiasaan minum teh sebelum tidur yang ternyata membawa dampak atau efek negatif untuk kondisi tubuhmu di malam hari. 

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT