Kenapa Sinar Matahari Baik bagi Kehidupan Manusia? #AkuBacaAkuTahu

GridKids.id - Kids, sinar matahari adalah salah satu sumber energi yang vital bagi manusia.

Tanpa sinar matahari, kehidupan di dunia tak akan berjalan sebagaimana mestinya.

Beberapa opini menyebutkan bahwa sinar matahari juga bermanfaat bagi manusia.

Tak tanggung-tanggung, sinar matahari dinilai baik untuk kesehatan tulang.

Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian melihat beberapa manfaat sinar matahari untuk kesehatan manusia, ya.

Yuk, langsung saja kita simak beberapa manfaat sinar matahari untuk kesehatan.

Manfaat Sinar Matahari untuk Kesehatan Manusia

Sinar matahari adalah sumber energi utama bagi kehidupan di Bumi.

Selain memberikan kehangatan dan cahaya, sinar matahari juga menyediakan manfaat kesehatan yang penting bagi tubuh manusia.

Salah satu manfaat penting dari sinar matahari adalah kesehatan tulang.

Berikut ini adalah sederet manfaat sinar matahari untuk kesehatan manusia:

Baca Juga: Sederet Manfaat Paparan Sinar Matahari untuk Kesehat Mental

1. Vitamin D dan Kesehatan Tulang

Sinar matahari membantu tubuh manusia menghasilkan vitamin D, yang merupakan kunci bagi kesehatan tulang yang baik.

Ketika kulit terpapar sinar matahari, sinar ultraviolet B (UVB) menyebabkan produksi prekursor vitamin D di dalam tubuh.

Prekursor ini kemudian diubah menjadi bentuk aktif vitamin D oleh hati dan ginjal.

Vitamin juga D berperan penting dalam penyerapan kalsium, mineral yang penting untuk membangun dan menjaga kekuatan tulang.

2. Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah karena kehilangan massa tulang.

Hal ini sering terjadi ketika tubuh kekurangan kalsium dan vitamin D.

Paparan sinar matahari yang cukup membantu menjaga kadar vitamin D yang optimal dalam tubuh.

3. Pengaturan Kalsium dalam Tubuh

Selain membantu penyerapan kalsium, vitamin D juga berperan dalam mengatur kadar kalsium dalam darah.

Baca Juga: 3 Faktor yang Memengaruhi Pancaran Sinar Matahari yang Menjangkau Bumi

Kadar kalsium yang seimbang penting untuk fungsi saraf, kontraksi otot, dan koagulasi darah.

4. Baik untuk Kesehatan Jantung

Manfaat sinar matahari tak hanya terbatas pada kesehatan tulang, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan jantung.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan sinar matahari dapat penurunan risiko penyakit kardiovaskular.

Itulah sederet manfaat sinar matahari untuk kesehatan tulang manusia ya, Kids.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT