Tak Hanya Vitamin D, Inilah 6 Alasan Manusia Perlu Sinar Matahari Setiap Harinya

Senyawa ini akan menurunkan tekanan darah dan menyehatkan organ jantungmu.

4. Menyehatkan Otak

Penelitian ilmiah mengungkap bahwa kekurangan sinar matahari kronis bisa menyebabkan gangguan kognitif.

Sinar matahari ternyata bisa mendukung kewaspadaan dan kemampuan berpikir seseorang, lo, Kids.

Hal ini tentunya penting bagimu yang sehari-hari perlu memaksimalkan fungsi otak untuk belajar dan beraktivitas di luar rumah.

5. Mengurangi Rasa Kantuk

Kids, tahukah kamu sinar matahari bisa mencegah rasa kantuk?

Penelitian ilmiah yang dilakukan di Universitas of Helsinki mengungkap bahwa sinar matahari punya efek anti-kantuk karena mendorong produksi dopamin dan orexin dalam tubuh yang membuat seseorang tetap terjaga.

6. Baik untuk Imunitas Tubuh

Penelitian dari Georgetown University menemukan fakta bahwa sinar matahari memberikan energi ke sel T tubuh yang penting bagi imunitas manusia.

Temuan ini mengungkap kalau sinar matahari bisa mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh dan meningkatkan pergerakan sel.

Baca Juga: Begini Cara Kerja Sistem Imunitas Tubuh yang Menjaga dari Sakit

Sel yang bergerak dan aktif akan menjangkau infeksi dan mendukung respons atau fungsi dari imunitas tubuhmu, Kids.

Nah, Kids, itulah tadi beberapa alasan manusia memerlukan sinar Matahari setiap harinya. 

Tak hanya baik untuk imunitas tubuh, sinar Matahari juga baik untuk menjaga kesehatan mental dan mengurangi risiko depresi musiman. 

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT