Anggur sejatinya tak memiliki banyak serat. Akan tetapi, jumlah serat yang didapat dari anggur cukup untuk membantu keteraturan kerja usus.
6. Meningkatkan Kualitas Tidur
Kandungan melatonin alami dalam anggur berkaitan dengan kualitas tidur yang lebih lama dan lebih baik.
Itu artinya, buah ini bisa meningkatkan kualitas tidur kalian.
7. Memperlambat Penuaan
Anggur mengandung beberapa antioksidan yang berbeda.
Di antaranya dapat mengurangi peradangan dan mendukung aliran darah yang sehat.
Antioksidan dalam anggur juga baik untuk otak, anti-aging, dan memberikan umur panjang.
Itulah sederet manfaat buah anggur untuk kesehatan ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar