Lebih Sehat Mana, Mandi Air Hangat atau Air Dingin?

GridKids.id - Mandi adalah salah satu aktivitas yang rutin kita lakukan setiap hari. 

Kegiatan rutin ini memilki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Namun harus kita ketahui jika mandi menggunakan air dengan suhu yang berbeda akan memberikan dampak yang berbeda pula bagi tubuh.

Pasalnya masih menjadi perdebatan panjang ditengah masyarakat, apakah mandi air dingin lebih daripada air hangat atau sebaliknya.

Nah, lebih sehat mana mandi menggunakan air dingin atau air panas?

Melansir Kompas.com, sebenarnya mandi menggunakan air dingin dan air hangat memiki manfaat serta efek samping yang berbeda.

Kembali pada suhu tubuh yang menerima setiap manusia memilki suhu tubuh yang berbeda dengan rentang suhu normal yang ditetapkan oleh organisasi kesehatan dunia WHO 36,5 – 37,5 derajat celcius. 

Manfaat Mandi Air Dingin

Mandi menggunakan air dingin dipagi hari atau saat udara panas bisa menjadi pilihan yang menyegarkan.

Pada 21 derajat celsius, suhu air dingin yang ideal untuk mandi. Tapi kamu tak dianjurkan mandi dengan air es atau yang suhunya lebih rendah dari suhu yang disebutkan sebelumnya.

Berikut adalah manfaat mandi air dingin bagi kesehatan tubuh:

Baca Juga: Salah Satunya dengan Mandi Air Hangat, Ini 5 Cara Mengatasi Radang Tenggorokan

PROMOTED CONTENT