6 Manfaat Buah Semangka, dari Menghidrasi Tubuh hingga Baik untuk Mata

4. Sumber Antioksidan bagi Tubuh

Likopen merupakan senyawa yang memberikan warna merah pada buah semangka.

Senyawa ini termasuk jenis antioksidan yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

Bahkan antioksidan juga bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung, beberapa jenis kanker, dan penyakit degeneratif lainnya.

5. Mengoptimalkan Kesehatan Pencernaan

Serat termasuk nutrisi yang terkandung dalam buah semangka. Serat berfungsi membantu memperbaiki sistem pencernaan da mencegah sembelit ya, Kids.

Tak hanya itu saja, serat juga bisa memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga membantu menjaga berat badan yang sehat.

6. Meningkatkan Kesehatan Mata

Selain manfaat di atas, buah semangka juga bisa meningkatkan kesehatan mata, lo.

Kandungan vitamin A pada buah semangka membantu mengoptimalkan kesehatan sel pada mata.

Selain itu, antioksidan juga mampu melindungi kesehatan mata dari paparan radikal bebas yang memicu degenerasi makula.

Baca Juga: Apa Efek Samping Makan Semangka Berlebihan? #AkuBacaAkuTahu

Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja manfaat buah semangka bagi kesehatan tubuh.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT