Tak hanya itu, gado-gado juga dilengkapi dengan kentang yang kaya akan karbohidrat.
Satu buah kentang pada gado-gado dapat menjadi salah satu sumber vitamin C, kalium, serat, magnesium, dan sumber vitamin B6 sehingga bermanfaat dalam metabolisme karbohidrat dan protein.
Tambahan bumbu kacang dalam gado-gado juga bernutrisi.
Kacang mengandung protein tinggi yang juga baik untuk tubuh.
Namun, karena bumbu kacang terdiri dari pencampuran kacang dengan gula, maka sebaiknya enggak mengonsumsi terlalu banyak.
Kita perlu mengontrol porsi gula yang masuk dalam tubuh kita.
Nah, itu dia pembahasan mengenai nutritious local foods yang ada pada gado-gado, materi healthy foods.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Adjar.id |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar