Manfaat Ikan Shisamo untuk Kesehatan
Dilansir dari laman manfaat.co.id, ikan shisamo yang punya nama latin Spirinchus lanceolatus adalah salah satu ikan berukuran kecil yang punya kandungan gizi yang kaya untuk kesehatan, di antaranya:
1. Baik untuk Perkembangan Otak Anak
Sel-sel otak pada anak-anak akan bertumbuh seiring anak bertumbuh dewasa.
Inilah kenapa penting bagimu untuk diberi konsumsi berbagai asupan makanan bergizi seperti ikan shasimo ini.
Kandungan omega-3nya yang kaya baik untuk mendukung perkembangan sel otak anak-anak.
2. Menyehatkan Jantung
Tak hanya baik untuk otak, kandungan omega 3 juga baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Konsumsi ikan shisamo secara teratur bisa membantu menghindarkan berbagai penyakit berbahaya yang bisa membahayakan jantung dan memicu gejala stroke hingga serangan jantung.
3. Menurunkan Kolesterol
Kandungan kolesterol yang berlebihan dalam tubuh bisa membawa dampak yang membahayakan bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Sejarah Sashimi, Kuliner khas Jepang Berupa Makanan Laut Segar
| Source | : | kompasiana |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar