Apa Efek Samping Jika Minum Air Lemon Setiap Hari?

Jika rasa lemon bantu kita untuk minum cukup cairan setiap harinya, hal ini dapat membantu mencegah batu ginjal di masa depan.

Efek Samping Minum Air Lemon Setiap Hari

1. Masalah gigi

Jus lemon mengandung asam sitral yang bisa merusak enamel gigi dari waktu ke waktu.

Untuk itu, minum air lemon lewat sedotan dan berkumur dengan air biasa setelahnya dapat membantu mengurangi risiko ini.

2. GERD

Asam sitrat dalam lemon bisa meningkatkan refluks asam lambung setelah kita mengonsumsinya.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah dari citrus termasuk lemon dapat meningkatkan risiko terkena penyakit GERD.

Jika kamu mengalami GERD, kamu perlu mengurangi asupan makanan dan minuman yang asam untuk mengetahui hal tersebut bisa bantu meredakan gejala yang dialami.

Air lemon memiliki manfaat kesehatan yang ringan. Pada banya kasus, air lemon aman untuk kita konsumsi.

Meski begitu, air lemon tak terlalu efektif untuk menurunkan berat badan, walau minum lebih banyak air bisa mengurangi asupan minuman berkalori tinggi.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT