Apa Fungsi Garam bagi Tubuh Manusia? #AkuBacaAkuTahu

GridKids.id - Kids, garam adalah salah satu bumbu dapur yang kerap kita jumpai di rumah.

Untuk kebutuhan memasak, garam akan memberikan cita rasa asin pada setiap masakan.

Namun tahukah kalian, apa manfaat garam bagi tubuh manusia?

Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian mencari tahu jawabannya bersama-sama.

Yuk, langsung saja kita simak manfaat garam untuk tubuh manusia!

Manfaat Garam bagi Tubuh Manusia

Pada dasarnya, tubuh manusia membutuhkan garam untuk beberapa kebutuhan.

Salah satu fungsi pentingnya adalah menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Berikut ini adalah beberapa fungsi garam bagi tubuh manusia:

1. Menjaga Keseimbangan Air

Tubuh manusia terdiri dari banyak air, dan garam membantu menjaga keseimbangan air di dalamnya.

Baca Juga: 13 Fakta Menarik Danau Hillier, Danau Merah Muda yang Memiliki Kadar Garam Tinggi

Ketika kita beraktivitas sampai berkeringat, tubuh kita kehilangan air.

Nah, garam disini membantu menahan air di dalam tubuh sehingga kita tetap terhidrasi dengan baik.

2. Mempertahankan Kesehatan Otot dan Saraf

Selain menjaga keseimbangan air, garam juga membantu menjaga otot dan saraf kita tetap berfungsi dengan baik.

Garam mengandung zat-zat elektrolit, seperti natrium dan kalium, yang penting untuk mengirimkan pesan dari otak ke seluruh tubuh kita.

Tanpa elektrolit, kita mungkin akan merasa kelelahan.

3. Mendukung Sistem Pencernaan

Sistem pencernaan manusia akan mengolah makanan yang kita makan menjadi nutrisi.

Pada proses ini, garam membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi yang kita butuhkan.

Jadi, dengan bantuan garam, tubuh kita bisa mendapatkan manfaat maksimal dari makanan yang kita makan.

4. Menjaga Keseimbangan Asam Basa

Baca Juga: 7 Cara Alami Mengobati Sariawan pada Anak, Tak Hanya Kumur Air Garam

Kamu tahu apa itu keseimbangan asam basa? Tubuh manusia memiliki tingkat keasaman yang seimbang.

Nah, garam membantu menjaga tingkat keasaman yang tepat sehingga organ kita bisa berfungsi dengan baik.

5. Membantu Sistem Peredaran Darah

Garam membantu mempertahankan tekanan darah dan menjaga agar sel-sel kita tetap hidup.

Tanpa garam, sistem peredaran darah kita mungkin tidak berfungsi dengan baik.

Itulah fungsi utama garam bagi tubuh manusia ya, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT