Sistem Pernapasan: Fungsi, Masalah, hingga Cara Menjaga Kesehatan

GridKids.id - Sistem pernapasan berfungsi untuk membantu manusia menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida.

Tak hanya berfungsi sebagai tempat bertukarnya gas dan udara, sistem pernapasan juga bertugas untuk menyaring, melembapkan, dan menghangatkan udara yang kamu hirup.

Bahkan, sistem ini juga membantu dalam proses penciuman dan bicara. 

Fungsi Sistem Pernapasan

Sistem pernapasan memiliki banyak fungsi. Selain membantu menarik napas dan mengembuskan napas, berikut fungsi sistem pernapasan lainnya:

• Menghangatkan udara agar sesuai dengan suhu tubuh.
• Memberikan oksigen ke sel-sel dalam tubuh.
• Menghilangkan gas limbah, termasuk karbon dioksida dari tubuh saat mengeluarkan napas.
• Melindungi saluran udara dari zat berbahaya dan iritasi.

Selain itu sistem pernapasan juga memungkinkan seseorang untuk berbicara.

Sebab, udara yang keluar akan melewati pita suara di dalam tenggorokan. Bunyi suara tergantung pada:

• Ketegangan dan panjang pita suara.
• Bentuk dada.
• Berapa banyak udara yang dihembuskan.

Berbagai Masalah yang Bisa Menyasar Sistem Pernapasan

Banyak kondisi yang dapat mempengaruhi organ dan jaringan yang membentuk sistem pernapasan. 

Baca Juga: 3 Cara Mudah Menghentikan Cegukan yang Bisa Dicoba di Rumah, Apa Saja?

Beberapa berkembang karena iritasi yang kamu hirup dari udara, termasuk virus atau bakteri penyebab infeksi.

Berikut kondisi yang dapat menyebabkan peradangan (bengkak, iritasi, dan nyeri) atau mempengaruhi sistem pernapasan antara lain:

1. Alergi: Menghirup protein, seperti debu, jamur, dan serbuk sari, dapat menyebabkan alergi pernafasan pada beberapa orang. 

Protein ini dapat menyebabkan peradangan di saluran udara kamu

2. Asma: Gangguan kronis (jangka panjang), asma menyebabkan peradangan pada saluran udara yang dapat membuat sulit bernapas.

3. Infeksi: Infeksi dapat menyebabkan pneumonia (radang paru-paru) atau bronkitis (radang saluran bronkial). Infeksi pernapasan umum termasuk flu (influenza) atau pilek.

4. Penyakit: Gangguan pernapasan termasuk kanker paru-paru dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Penyakit-penyakit ini dapat merusak kemampuan sistem pernapasan untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh dan menyaring gas buangan.

5. Penuaan: Kapasitas paru-paru menurun seiring bertambahnya usia.

6. Kerusakan: Kerusakan pada sistem pernapasan dapat menyebabkan masalah pernapasan.

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Sistem Pernapasan?

Baca Juga: Bisa Fatal, Apa yang Terjadi Jika Kadar Oksigen dalam Tubuh Berkurang?

Untuk menjaga kesehatan pernapasan kamu harus lakukan sebagai berikut:

1. Hindari polutan yang dapat merusak saluran pernapasan. 

Kamu bisa menggunakan masker jika terpapar asap, debu dan polutan lainnya.

2. Konsumsi makanan yang sehat dan kaya akan kandungan vitamin.

3. Rutin Konsumsi minum air, minimal 8 gelas perhari.

4. Berolahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan paru-paru.

5. Sering mencuci tangan agar terhindar dari bakteri.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT