Membaca juga dapat mengurangi stres, yang membuat mental merasa lebih baik tentang diri sendiri dan meningkatkan ketiga jenis kecerdasan yakni terkristalisasi, cair, dan emosional.
Kecerdasan itu membantu dalam pemecahan masalah, menyatukan potongan-potongan pengetahuan yang berbeda untuk menavigasi kehidupan sehari-hari dengan lebih baik, mendeteksi pola, memahami proses, dan secara akurat menafsirkan dan menanggapi perasaan orang lain.
Di tempat kerja, kecerdasan ini diterjemahkan menjadi pemahaman yang lebih baik bagaimana membuat sesuatu terjadi dan keterampilan manajerial yang lebih baik.
4. Melatih Otak
Sudoku, teka-teki, permainan papan, video game, permainan kartu, dan aktivitas serupa dapat meningkatkan neuroplastisitas.
Ini mencakup berbagai macam perubahan pada jalur saraf dan sinapsis yang pada dasarnya adalah kemampuan otak untuk mengatur ulang dirinya sendiri.
Ketika sel-sel saraf merespons dengan cara baru, itu meningkatkan neuroplastisitas, yang memungkinkan kita lebih banyak kemampuan untuk melihat sesuatu dari sudut pandang yang berbeda dan memahami sebab dan akibat dari perilaku dan emosi.
Orang dengan neuroplastisitas tinggi tak rentan terhadap kecemasan dan depresi. Lalu saat belajar juga lebih cepat dan lebih banyak bisa menghafal.
5. Mempelajari Bahasa Baru
Mempelajari bahasa baru, salah satu hobi yang menarik lo, Kids.
Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang menguasai dua bahasa lebih baik dalam memecahkan teka-teki daripada orang yang hanya berbicara satu bahasa.
Baca Juga: 6 Dampak Negatif Malas Membaca Buku, Bisa Hambat Kreativitas
Berhasil mempelajari bahasa baru memungkinkan otak untuk melakukan tugas yang menuntut mental dengan lebih baik.
Termasuk keterampilan eksekutif yang khas seperti perencanaan dan pemecahan masalah.
Selain itu, berbicara setidaknya dua bahasa secara positif memengaruhi kemampuan untuk memantau lingkungan dan mengarahkan perhatian ke proses dengan lebih baik.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar