Bahkan, kebiasaan ini bisa mencegah dan membantu meringankan gejala pikun pada penyandang demensia, lo.
Hal ini karena saat doodling, otak terlatih untuk bisa lebih fokus atau memusatkan pikiran.
2. Meningkatkan konsentrasi
Saat lelah, kadang konsentrasi bisa terganggu. Hal ini bisa membuat kita berisiko melakukan kesalahan.
Nah, doodling bisa membantu untuk melatih tingkat konsentrasi, Kids.
Kegiatan ini bisa membuat tubuh lebih rileks, sehingga pikiran bisa lebih jernih dan konsentrasi pun meningkat.
3. Meningkatkan suasana hati
Enggak cuma membuat konsentrasi jadi lebih baik, doodling juga baik untuk memperbaiki suasana hati.
Hal ini karena aktivitas seni seperti melukis dan doodling bisa mengaktifkan sel-sel di otak yang berpengaruh pada perbaikan suasana hati.
Mengekspresikan emosi lewat doodling bisa membuat kita jadi lebih rileks.
Hal ini bisa mengurangi rasa cemas dan stres pun bisa mereda.
Baca Juga: Enggak Sekadar Coret-Coret, Kegiatan Iseng Ini Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Mental
Penulis | : | Danastri Putri |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar