Kualiitas Udara Jakarta Buruk, Begini Cara Melindungi Anak Agar Tak Terpapar

GridKids.id - Belakangan ini kualitas udara Jakarta dan sekitarnya dinyatakan dalam kondisi tak sehat. 

Bahkan karena kualitas udara yang buruk, langit Jakarta jadi berkabut. 

Dikutip dari situs IQAir, buruknya kualitas udara di Jakarta dipengaruhi oleh polutan utama yakni PM 2.5 dengan nilai konsentrasi 59.1 µg/m³ (mikrogram per meter kubik).

Kemudian sulfur dioksida (SO2) dengan jumlah 15.3 µg/m³.

Adapun indeks kualitas udara yang baik adalah 0-50, sedang 51-100, tak sehat bagi kelompok sensitif 101-150, tak sehat = 151-200, sangat tak sehat 201-300 dan berbahaya lebih dari 301.

Dengan itu alangkah baiknya sebagai warga kita memulai dari diri sendiri untuk mengurangi polusi udara di Jakarta.

Nah, kondisi ini tersebut harus kita perhatikan terutama terkait dampaknya untuk kesehatan anak-anak. 

Karena kondisi udara yang buruk ini dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan pada anak.

Berikut Cara Melindungi Anak dari Paparan Polusi Udara

1. Ajarkan anak untuk menggunakan masker saat berada di luar rumah

Orangtua sebaiknya mulai menanamkan kebiasaan menggunakan masker di luar rumah.

Baca Juga: Benarkah Ikan Terbang Bisa Terbang di Udara? #AkuBacaAkuTahu

Jelaskan pada anak-anak, mengapa mereka perlu menggunakan masker saat ke luar rumah.

2. Batasi aktivitas di luar rumah

Orangtua dapat membatasi aktivitas anak di luar rumah.

Hal itu guna untuk menghindarkan anak dari bahaya polusi udara adalah dengan menjaganya tetap di dalam rumah dan mengurangi aktivitas fisik di luar ruangan.

Meski begitu, hal ini mungkin akan terasa membosankan untuk anak

Maka dari itu orangtua bisa mencari aktivitas yang menarik untuk dilakukan bersama anak saat sedang di rumah.

3. Letakkan tanaman yang dapat mengurangi polusi di dalam rumah

Tanaman hias selain mempercantik halaman rumah, dapat memberikan manfaat bagi manusia.

Beberapa jenis tanaman hias, seperti Aglaonema, Chloropytum (tanaman laba-laba), atau Sansevieria (tanaman lidah mertua), memiliki kemampuan dalam menyerap zat-zat beracun yang ada dalam ruangan.

Oleh karena itu, cobalah letakkan beberapa tanaman hias ini agar ruangan di rumah lebih minim dari polusi.

4. Penuhi kebutuhan nutrisinya dan berikan vitamin untuk jaga daya tahan tubuhnya

Baca Juga: 5 Hal yang Membuat Udara di Rumah Kotor dan Sebabkan Masalah Kesehatan

Untuk menjaga tubuh anak tetap sehat, pastikan untuk selalu memberikannya makanan yang bergizi lengkap dan pastinya vitamin.

Salah satu vitamin penting yang tak dilewatkan adalah vitamin C.

Vitamin C juga mengandung antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas akibat polusi udara penyebab munculnya berbagai masalah kesehatan.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT