4. Aerobik
Penderita diabetes tipe 2 bisa melakukan olahraga aerobik selama 150 menit atau lebih dalam seminggu.
Cobalah melakukan dua atau tiga sesi latihan kekuatan.
Penelitian terbaru menemukan bahwa olahraga sore lebih disarankan untuk penderita diabetes tipe 2.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Corry Samosir |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar