GridKids.id - Kids, apa kamu menyukai minum air dingin?
Air dingin memang paling pas diminum saat cuaca sedang terik atau sehabis olahraga.
Mengonsumsi air dingin seringkali dihindari karena dianggap buruk bagi kesehatan.
Jika mengonsumsi air dingin, dikhawatirkan kita akan mengalami sakit tenggorokan atau semacamnya.
Yap, ternyata ada bahaya jika kita terlalu sering mengonsumsi air dingin, lo.
Berikut ini bahaya terlalu sering mengonsumsi air dingin.
Melansir dari beragam sumber, ini dia 8 bahaya sering minum air dingin yang perlu kita tahu!
1. Gangguan pencernaan
Minum air dingin dalam jumlah besar dapat mengganggu proses pencernaan.
Air dingin dapat membuat makanan dan minuman yang ada dalam sistem pencernaan membeku atau mengeras, sehingga menyulitkan proses pencernaan normal.
Hal ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti perut kembung, konstipasi, atau diare.
Baca Juga: Benarkah Minum Air Hangat Lebih Baik dari Air Dingin? #AkuBacaAkuTahu
2. Rasa kembung
Air dingin dapat menyebabkan pembuluh darah di perut menyempit.
Ini dapat menyebabkan sensasi kembung dan tidak nyaman pada beberapa orang.
3. Penurunan energi
Air dingin dapat mengganggu proses pencernaan dan menghabiskan energi tubuh untuk menghangatkan air yang masuk.
Ini dapat menyebabkan penurunan energi sementara setelah minum air dingin.
4. Kontraksi otot
Minum air dingin secara berlebihan saat berolahraga atau setelah beraktivitas fisik intens dapat menyebabkan kontraksi otot tiba-tiba dan enggak terkendali.
Hal ini dapat mengganggu kinerja fisik dan menyebabkan ketidaknyamanan.
5. Masalah lambung
Enggak semua orang dapat minum air dingin secara sering, Kids.
Baca Juga: Minum Es hingga Cuci Muka dengan Air Dingin, Ini 5 Kebiasaan Buruk saat Cuaca Panas
Terutama bagi orang yang memiliki masalah lambung, seperti tukak lambung atau gastritis.
Minum air hangat atau suhu ruangan mungkin lebih nyaman buat kita yang punya masalah lambung, lo.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Regina Pasys |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar