Nah, tidur siang bisa membantu memperbaiki suasana hati yang buruk dan mengurangi risiko tantrum pada anak-anak.
4. Meningkatkan Kemampuan Belajar
Tahukah kamu tidur siang ternyata bisa membantu fokus belajarmu jadi meningkat?
Penelitian ilmiah mengungkap bahwa anak-anak yang rajin tidur siang meningkat daya ingatnya sebesar 10%.
Kebiasaan tidur siang yang dilakukan rutin bisa mendukung perkembangan otak dan kecerdasan anak.
Hal ini disebabkan karena hormon pertumbuhan banyak dihasilkan ketika anak-anak sedang tertidur.
Nah, Kids, itulah tadi beberapa manfaat tidur siang yang bisa dirasakan oleh anak-anak.
Meski kadang rasanya ingin terus bermain dan sulit berhenti, ingatlah bawa tidur siang sejenak baik untuk kesehatan tubuh dan pikiranmu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar