Suka Makan Gorengan? Cegah Kolesterol dengan 8 Jenis Buah Ini

Jeruk adalah buah yang mengandung flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.

3. Alpukat

Buah ini kaya akan lemak baik yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.

4. Pisang

Pisang mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh.

5. Delima

Buah ini mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah oksidasi kolesterol LDL.

6. Blueberry

Buah ini mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.

7. Anggur

Anggur mengandung resveratrol yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dan mengurangi peradangan.

Baca Juga: 13 Fakta Ilmiah Lemon, Jeruk Warna Kuning Terang yang Kaya Vitamin C

PROMOTED CONTENT